Buttocks and Legs In 21 Days

Bokong dan Kaki Latihan untuk Wanita. Aplikasi Kebugaran Wanita.

Tantangan Bokong dan Kaki 21 Hari - Latihan Pantat dan Kaki

Aplikasi ini sangat ideal bagi mereka yang ingin kehilangan selulit, merasakan tonus tubuh dan berada dalam kondisi yang baik. Pelatihan terdiri dari 24 latihan pantat yang berbeda, latihan kaki, latihan glutes, yang dapat dilakukan di rumah tanpa meluangkan banyak waktu.

Semua program telah dielaborasi oleh pelatih kebugaran profesional dan dibagi menjadi dua tingkat kesulitan:

- Pemula - Untuk orang yang baru mengenal aktivitas fisik.

- Advanced - untuk berpengalaman siap untuk menguji diri mereka sendiri.

- Hard - Untuk atlet berpengalaman yang siap menguji diri mereka sendiri.

Pembentukan kebiasaan yang baik membutuhkan waktu 21 hari, itulah sebabnya setiap program pelatihan efektif selama tiga minggu untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian integral dari hidup Anda dan membantu Anda memiliki bentuk yang diinginkan. Untuk efek maksimal, kami sangat menyarankan untuk menjaga program dengan jadwal yang diuraikan dan tetap berpegang pada diet yang baik?.

Jika Anda memiliki beberapa batasan: cedera, sakit kepala, penyakit, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai kegiatan fisik. Kami tidak bertanggung jawab atas cedera yang mungkin Anda derita selama pelatihan.

Fitur

- Bokong yang berbeda, kaki, latihan pinggul setiap hari

- Meningkatkan intensitas olahraga langkah demi langkah

- Animasi dan panduan video

- Pengingat latihan

- Sistem Prestasi dan Titik untuk Memotivasi Anda

- 24 Latihan termasuk squat, lunge, lompatan dan banyak lainnya

Mencari latihan pantat yang efisien? Tidak ada latihan bokong? Tidak ada latihan glutes yang cocok? Coba latihan glutes kami! Kami menyiapkan berbagai pinggul, bokong, dan latihan kaki untuk Anda, dan semua latihan kami populer dan profesional. Bokong dan kaki yang indah berada dalam jangkauan Anda dengan aplikasi kami. Latihan pantat kami adalah pilihan terbaik Anda! Ingin pantat Brasil?

Latihan di rumah

Luangkan beberapa menit sehari untuk membentuk bokong dan kaki Anda dengan latihan kami di rumah untuk mendapatkan pantat Brasil. Tidak diperlukan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk latihan pantat di rumah.

Latihan Booty

Latihan rampasan yang efektif dirancang untuk membantu Anda mendapatkan bokong yang indah. Coba latihan rampasan kami sekarang!

Nada kaki Anda pinggul dan bokong dengan kami!

Apa yang baru di versi terbaru 3.2.0.1

Terakhir diperbarui pada 16 Jul 2021 Hello Athletes! Dalam versi ini, kami telah menerapkan penghitungan kalori pasca-latihan, menambahkan kemampuan untuk melacak berat badan Anda dan memperbaiki banyak bug kecil.