Pocket Clarity

Reduza o estresse, melhore o foco e faça mais com nossos exercícios de atenção plena.

Tentei meditar, mas queria ter um senso melhor para o que realmente está acontecendo dentro de sua cabeça?

Deseja obter mais consciência sobre como seu cérebro está reagindo às suas meditações?

Deseja uma maneira melhor de manter sua prática de meditação e acompanhar seu progresso?

Experimente Pocket Clarity , um sistema que combina exercícios de meditação da atenção plena com um fone de ouvido com sensor de ondas cerebrais para mostrar seus estados mentais em tempo real. Com um fone de ouvido compatível, você vê seu nível de relaxamento e foco ao longo de cada sessão. Obtenha uma visão mais profunda de como sua mente está reagindo e leve sua prática a um novo nível!

Pocket Clarity agora apresenta a Exhale, um jogo de atenção plena que adota uma nova abordagem para integrar a prática da atenção plena em qualquer lugar, a qualquer momento. Rodadas de atenção focada começam em apenas 8 segundos!

As pessoas estão se voltando para a redução do estresse baseada na atenção plena, ou MBSR, por várias razões: alto estresse, dor crônica, relacionamentos fracassados, alta ansiedade e muito mais. Comece a tomar as medidas para assumir o controle de sua vida com Pocket Clarity .

Com Pocket Clarity , sua prática vai para o próximo nível com rastreamento de estado mental em tempo real com um fone de ouvido compatível. Fone de ouvido suportado disponível para compra em PocketClarity.com:

Neurosky Mindwave Mobile

B3Band por B-Bridge

Outros fones de ouvido compatíveis:

Brainbandxl por myndplay

Rastrear o progresso real é difícil - você se sente melhor hoje? É porque você meditou ou porque está ensolarado lá fora? E se, em vez de adivinhar, você olhou para o seu diário digital - que inclui suas entradas de meditação, entradas de humor e resultados de biofeedback - para determinar a resposta rapidamente? É isso que o sistema de clareza faz por você. Com cada meditação sentada que você recebe:

- Exercícios de áudio guiados para vários tipos de meditação

- Feedback de um dispositivo de detecção de ondas cerebrais

- Espaço livre para diário seus pensamentos

- Múltiplas opções de rastreamento de humor

Todos esses dados são salvos em seu diário pessoal. Com isso, você pode parar de adivinhar seu progresso e ver suas tendências. O fone de ouvido é um sensor passivo habilitado para Bluetooth que rastreia seu nível de relaxamento e foco enquanto você medita. Faz isso analisando suas ondas alfa e beta (e alguns outros recursos). Use o fone de ouvido para desenvolver sua consciência de seus estados mentais - com a prática, você pode aprender a controlá -los!

Pocket Clarity : Seu cérebro na meditação.

Estar mais consciente.

Torne -se mais incrível.

Treine sua mente com nossos exercícios guiados e transforme sua vida!

Encontre paz. Torne -se mais calmo. Fique relaxado. Encontre foco. Encontre equanimidade. Encontre você.

Os fones de ouvido leem suas ondas cerebrais usando eletroencefalograma ou EEG. Saiba mais em nosso site, threepound.com!

Novo na meditação? Junte -se aos milhões de outros que praticam meditação da atenção plena e veja os benefícios. Mindfulness foi encontrado para ajudar:

Melhorar a resposta ao estresse

Melhorar o gerenciamento da dor

Melhorar a atitude e o humor

Melhorar a empatia e os relacionamentos

Reduzir a impulsividade

Reduzir o pensamento negativo

Melhorar a memória de trabalho

Encontre o equilíbrio e fique centrado na meditação.

O que há de novo na versão mais recente 0.8.16

A última atualização em 4 de setembro de 2015 Exhale, nosso novo jogo de atenção plena, agora está ao vivo! Pratique a atenção plena a qualquer hora, em qualquer lugar.
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