My bbf

Exercício de piso pélvico - a qualquer hora, em qualquer lugar. Com vídeos de exercícios e função de lembrete

Seja na parada, escovando os dentes ou no escritório - o piso pélvico pode ser treinado a qualquer momento, em qualquer lugar. Mas nem mesmo uma das dez mulheres faz exercícios de piso pélvico. Esta é a maneira mais fácil de melhorar uma bolha sensível e também sentir -se significativamente mais quando se trata de amar a vida. No novo aplicativo " My bbf " ("Fitness Pelvic Floor"), o fisioterapeuta e o especialista em Pilates Anette Alvaredo mostra como os músculos do assoalho pélvico podem ser especificamente fortalecidos. Os exercícios são simples e podem ser realizados em qualquer lugar, a qualquer momento e despercebidos. A pedido, o aplicativo lembra os exercícios todos os dias.

• Exercícios para todos os dias e em todos os lugares

• Função de memória

• Configurações individuais

• Com relatórios para status e progresso