12 Minute Athlete HIIT Workout

您可以在家，外面或健身房进行简短，高效的HIIT锻炼。

12分钟的运动员是一项高强度间隔训练（HIIT）计划，其有效的锻炼非常有效，您每天只需12分钟即可使用最少的设备，没有健身房会员资格。

保持当今人生的最佳状态。没有借口！

包括详细说明和练习的视频演示，以帮助您完成每项锻炼。只需选择您想要锻炼的时间，请选择要使用的设备，然后努力工作！

还包括一个易于使用的间隔计时器和秒表，因此您可以随时进行锻炼。

- 185多个全身HIIT锻炼可供选择。锻炼是12分钟，16分钟或时间挑战。

- 简短而激烈的锻炼专注于力量，有氧运动，间隔和核心训练。

- 七个可能的设备选择，可以选择选择仅体重锻炼。

- 简单的功能，易于使用。

- 包括35多个体重和基于设备的练习。

- 随时访问每次练习的分步说明和视频演示。

- 能够节省喜欢的锻炼和间隔计时器以便访问。

- 在Facebook和Twitter上分享您的锻炼。

- 间隔计时器，秒表和倒计时计时器为您提供随时进行锻炼的选项。