Bodyteamwork

더 많은 동기 부여와 품질 균형, 조정 및 안정성 훈련!

MFT Bodyteamwork 앱은 MFT 밸런스 센서를 갖춘 MFT 및 TOGU 테스트 및 교육 장치를 지원하여 건강한 등, 건강한 조인트 및 성능 향상을위한 균형, 조정 및 안정성을 향상시킬 수 있습니다.

훈련 목표 :

건강한 등과 관절을위한 건강 훈련, 스포츠의 성과 증가, 운동의 자유 및 가을 예방 훈련

Bodyteamwork 앱과 함께 사용하려면 다음과 같습니다.

*MFT "디지털 라인"교육 장치 (MFT 챌린지 디스크, MFT Fit Disc 2.0, MFT 밸런스 센서 SIT 볼, MFT 밸런스 센서 쿠션) MFT Bodyteamwork Gmbh (https://www.mft-company.com) 또는

*MFT 밸런스 센서 (Togu Challenge Disc, Togu Balance Sensor Dynair, Togu Balance Sensor Powerball)가있는 Togu 교육 장치 (https://www.togu.de)

*컴퓨터, 태블릿, Bluetooth 4.0을 지원하는 스마트 폰 ( "Bluetooth Low Energy"라고도 함)

집이나 사무실에서, 치료 적 맥락 또는 개인 훈련 중에, 이제 건강과 신체를 위해 무언가를 쉽게 할 수 있습니다. 매일 10-15 분 밖에되지 않으면 눈에 띄는 결과가 나옵니다. 시험 훈련 프로그램, 훈련 게임 및 높은 점수는 정기 교육을위한 동기입니다.

훈련의 중요한 차원은 디지털화입니다. BodyTeamwork 앱은 과학적으로 인정 된 훈련 개념을 기반으로하며 훈련의 질을 크게 향상시키고 연습 및 훈련 동기를 높일 수 있습니다. 교육은 최적의 균형, 조정 및 안정성을위한 기본 사항을 개발합니다. Bodyteamwork 미세한 내부 근육과 신경이 완벽하게 상호 작용하고 신체가 "팀처럼 움직일 수 있도록 가르칩니다". 강도, 활성화, 조정 및 균형 훈련의 효과적인 조합은 기존 운동 권장 사항에 최적의 추가입니다.

활성 이동 제어 및 안정화 균형의 상호 작용은 매우 중요하며 운동 블록 및 장력 (골반 바닥, 요추, 흉부 척추, 목)을 지속적으로 방출 할 수 있습니다.

부상의 경우 이러한 운동 (발목 관절, 무릎 관절, 고관절)을 통해 다시 더 많은 이동성을 얻을 수 있습니다. 스포츠에서는 성능 (강도, 지구력, 유연성 및 기술)을 향상시키고 부상을 예방할 수 있습니다.

가시 피드백 함수와 결합 된 작고 미묘하고 반복적 인 균형 잡힌 움직임은 차이를 만들어 훈련의 효과를 증가시킵니다.