Quick Self-Defense

دليل على وجه التحديد للمرأة لاستخدامها خلال الاعتداءات غير المتوقعة.

تقنيات الدفاع عن النفس السهلة تستخدم هذا فقط في خطر. هذه التقنيات تتطلب ممارسة مكثفة وتفاني ، وليس للقاصرين. Foundation Colors هي منظمة غير حكومية لها مشاريعها في بارودا وبون ، الهند. يتضمن أحد مشاريعنا تدريس الدفاع عن النفس والذهن للنساء والفتيات.

الدفاع عن النفس ليس وظيفة صعبة كما يعتقد معظمنا. إنه عمل يعني أن لديك شيئًا ذا قيمة للدفاع ويجعلك تدرك أنهما كان أفضل من أن تكون محتملك في الباقين على قيد الحياة لتهديد معادي!

هنا يجب أن نعلمك 9 مهارات مرموقة مع هذه الطرق البسيطة ولكن الثمينة للدفاع عن نفسك وأحبائك!

لجميع النساء هناك - جسمك أكثر قدرة مما تعتقد وحلك أقوى مما تعتقد. لا تقيد نفسك. الدفاع ليس فقط نفسك ولكن أحبائك وكذلك مع هذه المهارات التسعة الأساسية والضرورية. أؤمن بنفسك واضطر إلى انسدادك العقلي. أنت ولدت للفوز.

شكرًا لك على متطوعو الأمم المتحدة لمساعدتنا على جعل هذا المشروع ناجحًا.

ملاحظة: من المستحسن عدم استخدام التقنيات ما لم يواجه الخطر لأنه قد ينتهي به المطاف مما يؤدي إلى أضرار دائمة. لا يعني للأطفال أقل من 10 سنوات من العمر.

ما الجديد

واجهة أفضل

· راقب تقدمك

· تم إضافة الممارسة ، والتي تمنحك جولة موجهة من خلال الخطوات

· متوفر الآن في 20 لغة مختلفة

المزيد في المستقبل ، أعطينا ملاحظاتك في التعليقات!

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.2