Safety Net

Наслаждайтесь миллионами последних приложений для Android, игр, музыки, фильмов, телевидения, книг, журналов и многого другого. В любое время, где угодно, на ваших устройствах.

Что такое план безопасности?

План безопасности - это список стратегий выживания и социальной поддержки, которые люди могут использовать, когда они находятся в самоубийственном кризисе или очень расстроены. Это помогает им не действовать на их самоубийственных чувствах. План краткий, по словам людей, и его легко читать. Это чрезвычайный план для кризисов о самоубийстве.

У кого должен быть план безопасности?

Любой, кто получает самоубийство и хочет помочь чувствовать себя лучше и менее самоубийственным.

Клиницисты могут сотрудничать с людьми для разработки плана безопасности. Люди также могут разрабатывать планы самостоятельно.

Внедрение плана безопасности

В разработке плана безопасности участвуют 6 шагов.

Шаг 1: Предупреждающие знаки

Список предупреждающих признаков кризиса самоубийства. Включите конкретные мысли, образы, процессы мышления, настроение и/или поведение

Шаг 2: Стратегии внутреннего выживания

Перечислите мероприятия, которые можно выполнить без кого -либо еще, чтобы справиться и отвлекать от суицидальных мыслей, например, выходить в интернет, слушать успокаивающую музыку, говорить прогулку, смотреть телевизор.

Шаг 3: Социальные контакты и социальные настройки, которые могут отвлечься от кризиса

Перечислите людей и безопасные социальные настройки, которые могут отвлечь и поддержать человека. Обсуждение суицидальных чувств здесь не включено.

Шаг 4: члены семьи или друзья, которые могут предложить помощь

Перечислите членов семьи и/или друзей, которые могут помочь с самоубийственным кризисом. Обсуждение суицидальных чувств может быть включено здесь.

Шаг 5: Профессионалы и агентства, чтобы связаться с помощью помощи

Перечислите важные медицинские работники, местный ER, номер кризисной линии

Шаг 6: Сделать окружающую среду безопасной

Определите, как ограничить/удалить доступ к смертельным средствам.

Каковы шаги после разработки плана?

Оцените вероятность того, что общий план безопасности будет использоваться.

Проблемы решить, чтобы определить барьеры или препятствия для использования плана. Определите, как их устранить.

Периодически проверяйте план, чтобы определить, должен ли план быть пересмотрен.

Приложение «Планы безопасности» было разработано с разрешения Stanley & Brown (2012). Разработчики: Барбара Стэнли, Грегори К. Браун и Падрайк Дойл. Управление психического здоровья штата Нью -Йорк.