Strength Level 1

هل تريد أن تكون قويا؟ ربما لم ترفع من قبل؟ انقر هنا!

هل تتطلع إلى أن تصبح أقوى وبناء المزيد من العضلات؟ حسنًا ، لا تنظر إلى أبعد من هذا التطبيق.

يتضمن هذا التطبيق:

- نصيحة التمرين والبرمجة

- نصيحة التغذية والتكملة

- تتبع التقدم

يعتمد هذا التطبيق على "دليل قوة البدء الرسمي لـ Fitocrats" من تأليف مايكل وولف. تم استعارة نصيحتي الغذائية بشدة من Kethnaab على Bodybuilding.com. أشكرهم جميعًا على المساهمة في هذا التطبيق. أوصي بشدة أن تحقق جميعًا من هذه الموارد!