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La atención plena te ayuda a manejar la ansiedad, dormir mejor, agudizar el enfoque, mejorar las relaciones y ser un individuo más feliz y más comprometido. Todo nuestro entrenamiento se basa en la neurociencia.

Aprenda los conceptos básicos de la meditación de atención plena en solo 10 minutos al día. La aplicación whil le enseñará las técnicas y lo ayudará a practicar (¡y permanecer en la práctica!).

La prueba gratuita de 7 días incluye acceso completo a la biblioteca de capacitación, más de 450 sesiones de atención plena y yoga con maestros de clase mundial. Después de la prueba, continuará teniendo acceso a capacitación básica y elementos esenciales de yoga, y puede suscribirse en cualquier momento para desbloquear la biblioteca completa.

¡Todo va a estar bien!