whil

Aprenda meditação da atenção plena. Mais de mais de 450 sessões de atenção plena guiada. Teste gratuito.

A atenção plena ajuda a gerenciar a ansiedade, dormir melhor, aprimorar o foco, melhorar os relacionamentos e ser um indivíduo mais feliz e mais engajado. Todo o nosso treinamento é baseado na neurociência.

Aprenda o básico da meditação da atenção plena em apenas 10 minutos por dia. O aplicativo whil ensinará as técnicas e o ajudará a praticar (e permanecer na prática!).

O teste gratuito de 7 dias inclui acesso total à biblioteca de treinamento, mais de 450 sessões de atenção plena e ioga com professores de classe mundial. Após o julgamento, você continuará tendo acesso ao treinamento básico e ao ioga itens essenciais e poderá se inscrever a qualquer momento para desbloquear a biblioteca completa.

Tudo vai ficar bem!