Breathe2Relax

Breathe2Relaxは、横隔膜呼吸を学ぶのに役立つストレス管理ツールです。

Breathe2Relax 、体に対するストレスの影響に関する詳細な情報を提供するポータブルストレス管理ツールであり、ダイアフマティック呼吸と呼ばれるストレス管理スキルを学習するための指示と練習運動を提供します。体の「戦いまたは飛行」（ストレス）反応を減らし、気分安定化、怒りの制御、および不安管理に役立ちます。 Breathe2Relax 、スタンドアロンのストレス軽減ツールとして使用することも、医療従事者が指示した臨床ケアと並行して使用することもできます。

最新バージョン4.0.0の新しいもの

2021年8月8日に最終更新されたアプリは、防衛保健機関のアカウントに移行されました。