Defend yourself

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La diferencia entre alejarse y convertirse en el titular del periódico de mañana es qué tan bien está preparado para protegerse en una mala situación. Puede preparar algunas técnicas simples para Defend yourself antes y durante un ataque, ya sea una pelea o una emboscada, asegurando su seguridad. No tienes que ser Jean-Claude Van Damme para evitar el daño.

Defend yourself te ayuda a mejorar tus skils de defensa. Trae 4 pasos:

Mantener una postura defensiva

Defendiéndote desde el frente

Defendiendo tu espalda

Evitando la confrontación