Defend yourself

Nikmati jutaan aplikasi android terbaru, game, musik, film, TV, buku, majalah & lainnya. Kapan saja, di mana saja, di seluruh perangkat Anda.

Perbedaan antara berjalan pergi dan menjadi berita utama surat kabar besok adalah seberapa baik Anda siap untuk melindungi diri Anda dalam situasi yang buruk. Anda dapat menyiapkan beberapa teknik sederhana untuk Defend yourself sebelum dan selama serangan, apakah itu pertarungan atau penyergapan, memastikan keselamatan Anda. Anda tidak harus menjadi Jean-Claude Van Damme untuk menjaga diri dari bahaya.

Defend yourself membantu Anda meningkatkan pertahanan Anda melempar 4 langkah:

Mempertahankan postur defensif

Membela diri dari depan

Mempertahankan punggung Anda

Menghindari konfrontasi