Defend yourself

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La différence entre s'éloigner et devenir le titre des journaux de demain est la façon dont vous êtes prêt à vous protéger dans une mauvaise situation. Vous pouvez préparer des techniques simples pour Defend yourself avant et pendant une attaque, que ce soit un combat ou une embuscade, assurant votre sécurité. Vous n'avez pas besoin d'être Jean-Claude Van Damme pour vous empêcher de mal.

Defend yourself vous aide à améliorer votre défense Skils Throw 4 étapes:

Maintenir une posture défensive

Se défendre de l'avant

Défendre votre dos

Éviter la confrontation