Wash Your Vagina

Cómo limpiar la vagina correctamente, según un experto

Los olores vaginales son ruidosos, pero todas las mujeres tienen su propio olor natural, a menudo descrito como "almizcle". No hay nada que ver con la vergüenza o la preocupación. Incluso hay sustancias naturales que pueden alterarlo ligeramente sin preocupación, como algunas frutas, o durante las menstruaciones cuando pueden volverse ligeramente metálicas. Pero si el olor se vuelve desagradable, puede significar que algo está mal. Hay algunas causas posibles diferentes de olor vaginal desagradable, y una de las principales, y más comunes, es la vaginosis bacteriana.

¿Qué es la vaginosis bacteriana?

• La vaginosis bacteriana es una queja común en mujeres en edad fértil.

• Es diferente de una infección por STD o levadura, aunque algunos síntomas son similares.

• Los síntomas habituales son las autorizaciones vaginales anormales, independientemente del caso para cada mujer: cada cuerpo es diferente, aunque el gris o un cambio en la cantidad de descarga es una indicación bastante clara; Y un olor desagradable, generalmente mal olor o sospechoso.

• La vaginosis bacteriana es causada por bacterias. Las vaginas tienen bacterias naturalmente, pero si están desequilibradas, causa síntomas.

• No es peligroso, pero los síntomas pueden hacer que las mujeres se sientan incómodas e incómodas. Es necesario tratar, especialmente durante el embarazo, porque es posible que pueda afectar al bebé.

• A menudo regresa incluso después de ser tratado con éxito.

¿Puedo advertirle?

La prevención no solo es posible, es la mejor manera de detenerla, incluso antes de que comience. Estos consejos son parte de un estilo de vida positivo que lo ayudará a mantenerlo saludable. Simplemente agregue estos hábitos a su rutina diaria.

1. Higiene vaginal básica

Es imprescindible en cualquier caso, para evitar la contaminación de otras fuentes. Por ejemplo, siempre asegúrese de limpiarse de un lado a otro mientras visita el baño. Durante la menstruación, asegúrese de cambiar los amortiguadores y los tampones con frecuencia. Seque alrededor de su vagina después de lavar, nadar y trabajar, y siempre cambie su ropa interior regularmente, especialmente después del ejercicio. El lavado es extremadamente importante antes y después de las relaciones sexuales, se pueden introducir muchas sustancias extrañas.

Al lavar, evite los productos químicos en la mayoría de los productos de lavandería (jabones, burbujas de baño y gel de ducha) y use un plan simple y sin perfume. Nunca use perfume o desodorante alrededor del área de la ingle, ya que puede irritar e interrumpir el equilibrio natural de las bacterias.

Las vaginas limpian naturalmente, por lo que todo lo que necesita hacer es dejarlo. Sobre todo, solo necesita agua limpia, y las duchas son mejores que los baños. Aunque hay muchas veces que necesitará limpiar esta área, no lo haga con demasiada frecuencia porque puede lavar las bacterias positivas que necesita. Mantenga el lavado natural y permita que su cuerpo limpie y se equilibre orgánicamente.

2. Come y bebe de manera saludable

Comer alimentos nutritivos y saludables, y mantenerse hidratado es igual de importante. Los alimentos procesados ​​son ricos en grasa y azúcar, y pueden contener otros productos químicos ocultos, para hacer sus propias comidas equilibradas. Use muchas frutas y verduras, y elija granos integrales y proteínas magras. Otros tipos de alimentos que son compatibles con la vagina son probióticos, bacterias buenas que también ayudan a la digestión. Los probióticos efectivos para agregar a su dieta son el yogurt, el chucrut no pasteurizado y la kombucha.

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