Wash Your Vagina

Comment nettoyer correctement votre vagin, selon un expert

Les odeurs vaginales sont bruyantes, mais toutes les femmes ont leur propre odeur naturelle, souvent décrite comme «musquée». Il n'y a rien à voir avec la honte ou l'inquiétude. Il y a même des substances naturelles qui peuvent la modifier légèrement sans souci, comme certains fruits, ou pendant les règles lorsqu'ils peuvent devenir légèrement métalliques. Mais si l'odeur devient désagréable, cela peut signifier que quelque chose ne va pas. Il y a quelques causes possibles différentes d'odeur vaginale désagréable, et l'une des principales et les plus courantes est la vaginose bactérienne.

Qu'est-ce que la vaginose bactérienne?

• La vaginose bactérienne est une plainte courante chez les femmes en âge de procréer.

• Il est différent d'une infection des MST ou des levures, bien que certains symptômes soient similaires.

• Les symptômes habituels sont des dégagements vaginaux anormaux, quel que soit le cas pour chaque femme - chaque corps est différent, bien que la grisé ou un changement dans la quantité de rejet soit une indication assez claire; Et une odeur désagréable, généralement une mauvaise odeur ou un poisson.

• La vaginose bactérienne est causée par des bactéries. Les vagins ont naturellement des bactéries, mais s'ils sont déséquilibrés, cela provoque des symptômes.

• Ce n'est pas dangereux, mais les symptômes peuvent rendre les femmes mal à l'aise et inconfortables. Il est nécessaire de traiter, surtout pendant la grossesse, car il est possible qu'il puisse affecter le bébé.

• Il revient souvent même après avoir été traité avec succès.

Puis-je l'avertir?

La prévention est non seulement possible, c'est la meilleure façon de l'arrêter - avant même qu'elle ne commence. Ces conseils font partie d'un mode de vie positif qui vous aidera à vous garder en bonne santé. Ajoutez simplement ces habitudes à votre routine quotidienne.

1. Hygiène vaginale de base

C'est un must en tout cas pour éviter la contamination des autres sources. Par exemple, assurez-vous toujours d'essuyer dans les deux sens lors de la visite de la salle de bain. Pendant les menstruations, assurez-vous de changer fréquemment de tampons et de tampons. Séchez autour de votre vagin après le lavage, la natation et le travail, et changez toujours vos sous-vêtements régulièrement, surtout après l'exercice. Le lavage est extrêmement important avant et après les rapports sexuels, de nombreuses substances étrangères peuvent être introduites.

Lors du lavage, évitez les produits chimiques dans la plupart des produits à linge - savons, bain moussant et gel de douche - et utilisez un plan simple et non parfumé. N'utilisez jamais de parfum ou de déodorant autour de la zone de l'aine car il peut irriter et perturber l'équilibre naturel des bactéries.

Les vagins se nettoient naturellement, donc tout ce que vous avez à faire est de le laisser. Surtout, vous avez juste besoin d'eau potable et les douches sont meilleures que les bains. Bien qu'il y ait plusieurs fois que vous devrez nettoyer cette zone, ne le faites pas trop souvent car vous pouvez laver les bactéries positives dont il a besoin. Gardez le lavage naturel et permettez à votre corps de nettoyer et d'équilibrer de manière organique.

2. Mangez et buvez sainement

Manger des aliments nutritifs et sains et rester hydraté est tout aussi important. Les aliments transformés sont riches en matières grasses et en sucre et peuvent contenir d'autres produits chimiques cachés, pour préparer vos propres repas équilibrés. Utilisez beaucoup de fruits et légumes et choisissez des grains entiers et des protéines maigres. Les autres types d'aliments compatibles avec le vagin sont les probiotiques - les bonnes bactéries qui aident également la digestion. Les probiotiques efficaces à ajouter à votre alimentation sont le yaourt, la choucroute non pasteurisée et le kombucha.

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