Wash Your Vagina

Como limpar sua vagina corretamente, de acordo com um especialista

Os odores vaginais são barulhentos, mas todas as mulheres têm seu próprio odor natural, geralmente descrito como "almiscarado". Não há nada a ver com vergonha ou preocupação. Existem até substâncias naturais que podem alterá -lo levemente sem se preocupar, como algumas frutas ou durante a menstruação quando elas podem se tornar ligeiramente metálicas. Mas se o cheiro se tornar desagradável, pode significar que algo está errado. Existem algumas causas possíveis diferentes de odor vaginal desagradável, e uma das principais e mais comuns é a vaginose bacteriana.

O que é vaginose bacteriana?

• A vaginose bacteriana é uma queixa comum em mulheres em idade fértil.

• É diferente de uma infecção por DST ou levedura, embora alguns sintomas sejam semelhantes.

• Os sintomas usuais são liberações vaginais anormais, independentemente do caso de cada mulher - cada corpo é diferente, embora a cinza ou uma mudança na quantidade de descarga seja uma indicação bastante clara; E um odor desagradável, geralmente cheiro ruim ou suspeito.

• A vaginose bacteriana é causada por bactérias. As vaginas naturalmente têm bactérias, mas se estiverem desequilibradas, causa sintomas.

• Não é perigoso, mas os sintomas podem fazer as mulheres se sentirem desconfortáveis ​​e desconfortáveis. É necessário tratar, especialmente durante a gravidez, porque é possível que isso possa afetar o bebê.

• Ele costuma voltar mesmo depois de ser tratado com sucesso.

Posso avisá -lo?

A prevenção não é apenas possível, é a melhor maneira de detê -lo - mesmo antes de começar. Essas dicas fazem parte de um estilo de vida positivo que o ajudará a mantê -lo saudável. Basta adicionar esses hábitos à sua rotina diária.

1. Higiene vaginal básica

É obrigatório, em qualquer caso, evitar a contaminação de outras fontes. Por exemplo, sempre certifique -se de limpar para frente e para trás enquanto visita o banheiro. Durante a menstruação, altere os buffers e tampões com frequência. Seque ao redor da vagina após a lavagem, nadar e trabalhar, e sempre mude sua roupa de baixo regularmente, especialmente após o exercício. A lavagem é extremamente importante antes e após a relação sexual, muitas substâncias estranhas podem ser introduzidas.

Ao lavar, evite produtos químicos na maioria dos produtos de lavanderia - sabonetes, banho de espuma e gel de chuveiro - e use um plano simples e sem perfume. Nunca use perfume ou desodorante ao redor da área da virilha, pois pode irritar e interromper o equilíbrio natural de bactérias.

As vaginas se limpam naturalmente, então tudo o que você precisa fazer é deixá -lo. Acima de tudo, você só precisa de água limpa e os chuveiros são melhores que os banhos. Embora haja muitas vezes que você precisará limpar essa área, não faça isso com muita frequência, porque você pode lavar as bactérias positivas necessárias. Mantenha a lavagem natural e deixe seu corpo limpar e equilibrar organicamente.

2. Coma e beba de maneira saudável

Comer alimentos nutritivos e saudáveis, e permanecer hidratado é igualmente importante. Os alimentos processados ​​são ricos em gordura e açúcar e podem conter outros produtos químicos ocultos, para fazer suas próprias refeições equilibradas. Use muitas frutas e vegetais e escolha grãos integrais e proteínas magras. Outros tipos de alimentos compatíveis com a vagina são probióticos - boas bactérias que também ajudam a digestão. Os probióticos eficazes a acrescentar à sua dieta são iogurte, chucrute não pasteurizado e kombucha.

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